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À qui s'adresse la formation Gestes et postures (E-learning)

Cette formation s'adresse aux professionnels de tous secteurs souhaitant améliorer leur bien-être au travail en adoptant des gestes et postures adéquats. Elle est particulièrement bénéfique pour les employés exposés à des tâches répétitives ou à des positions prolongées, ainsi que pour les responsables de la sécurité souhaitant renforcer les pratiques ergonomiques au sein de leur équipe.

Objectifs

Compétences visées pour la formation Gestes et postures (E-learning)

La formation "Gestes et postures - E-learning" vise à sensibiliser les participants aux enjeux de santé liés aux postures professionnelles. En se concentrant sur l'ergonomie et la physiologie du corps humain, elle permet d'acquérir des techniques pour prévenir les troubles musculosquelettiques. Les apprenants développent des compétences pour optimiser leur posture, gérer les tâches répétitives en toute sécurité et évaluer leur environnement de travail pour plus de confort et moins de risques.

Programme

Comprendre les enjeux des gestes et postures

  1. Étudier données épidémiologiques et loi
  2. Analyser rôle des gestes pour la santé

Analyser la physiologie du corps humain

  1. Étudier bases de physiologie et pathologie
  2. Identifier impacts des mauvaises postures

Mettre en place des précautions de base

  1. Appliquer mesures de précaution générales
  2. Prévenir troubles musculosquelettiques

Optimiser la posture en position assise

  1. Travailler assis devant un ordinateur
  2. Adapter chaise et poste de travail

Gérer les postures assises prolongées

  1. Travailler assis sur longue durée
  2. Ajuster position pour limiter douleurs

Adopter une posture correcte en position debout

  1. Travailler en position debout
  2. Prévenir douleurs de station prolongée

Manipuler les charges en toute sécurité

  1. Identifier métiers à port de charges
  2. Appliquer techniques pour éviter blessures

Assurer la sécurité au travail au quotidien

  1. Améliorer ergonomie générale du poste
  2. Gérer tâches répétitives sans risque

Renforcer les bonnes pratiques

  1. Réaliser exercices pour bonnes postures
  2. Simuler travail en conditions réelles

Prévenir les accidents de travail

  1. Identifier risques ergonomiques du poste
  2. Mettre en place prévention des blessures

Évaluer sa posture et son environnement de travail

  1. Auto-évaluer postures et ergonomie
  2. Adapter poste pour plus de confort

Réviser les bonnes pratiques en ergonomie

  1. Récapituler gestes et postures correctes
  2. Maintenir posture saine sur le long terme

La formation Gestes et postures (E-learning) est dispensée sur 15 heures

Déroulé pédagogique

Règlement intérieur
Engagements PSH
Conditions Générales de Vente
Cette offre de formation est d'actualité au 30/01/2026

Durée et montant de la formation

Intitulé Durée Montant HT
Formation Gestes et postures - E-learning 15 heures 499.00 €
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