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À qui s'adresse la formation CNV

Cette formation s'adresse à toute personne désireuse d'améliorer ses compétences relationnelles, notamment les professionnels confrontés à des situations de tension ou de conflit dans leur environnement de travail. Managers, responsables d'équipe, RH, mais aussi toute personne intéressée par le développement personnel et la communication bienveillante y trouveront des outils précieux pour renforcer leur efficacité et leur épanouissement au quotidien.

Objectifs

Compétences visées pour la formation CNV

La formation "CNV" vise à renforcer vos compétences en communication non-violente pour améliorer les relations professionnelles. Vous apprendrez à identifier et désamorcer les tensions, à pratiquer l'écoute empathique et à exprimer vos besoins de manière bienveillante. Grâce à des exercices pratiques et des échanges en groupe, développez votre assertivité et votre intelligence émotionnelle pour instaurer un climat de confiance et de coopération.

Programme

Identifier les tensions relationnelles

— Partager expériences vécues en groupe

— Rappeler fondamentaux de l’écoute active

— Introduire modèles DISC et accords toltèques

Évaluer son niveau d’assertivité

— Présenter concepts clés et bénéfices

— Réaliser autodiagnostic personnel

— Favoriser échanges et retours d’expérience

Comprendre son intelligence émotionnelle

— Écouter témoignage audio sur émotions

— Expliquer modèle de Daniel Goleman

— Décrypter émotions en situation pro

Découvrir la CNV selon Rosenberg

— Étudier les 4 étapes essentielles

— Identifier erreurs et points de vigilance

— Analyser exemple concret en groupe

S’exercer à la CNV en binômes

— Réaliser jeux de rôle guidés

— Organiser débrief collectif en plénière

— Introduire posture de médiation

Intégrer la CNV au quotidien

— Mettre en perspective apports théoriques

— Proposer temps de ressourcement personnel

— Réaliser synthèse collective des apprentissages

Élaborer un plan d’action personnel

— Identifier situations sensibles à surveiller

— Définir engagements concrets à appliquer

— Remettre support et journal de bord

Développer son écoute empathique

— Reconnaître et reformuler émotions

— Pratiquer écoute sans jugement

— Approfondir connexion émotionnelle

Gérer les conflits avec la CNV

— Identifier sources et dynamiques de conflit

— Appliquer outils CNV pour désamorcer

— Simuler médiations simples en groupe

Communiquer besoins avec bienveillance

— Formuler besoins sans agressivité

— Pratiquer demande positive et recevable

— Travailler reformulation constructive

Renforcer confiance et coopération

— Utiliser CNV pour climat de confiance

— Encourager coopération et intelligence collective

— Construire relations professionnelles authentiques

Auto-évaluer ses progrès en CNV

— Identifier points forts et axes à améliorer

— Mettre en place rituels de pratique

— Préparer suivi post-formation des acquis

La formation CNV est dispensée sur 7 heures

Accès et modalités

formation cnv EN INTRA
Déroulé pédagogique

Règlement intérieur
Engagements PSH
Conditions Générales de Vente
Cette offre de formation est d'actualité au 16/12/2025

Durée et montant de la formation

Intitulé Durée Montant HT
Formation CNV - 7 heures 390.00 €
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